HEXA BLOG
ヘキサブログ
日記
HEXA BLOG日記2011.7.5
寝不足
最近は本当に暑いですね
こんにちは、夏が苦手なダイトクです
6月24日に記録した埼玉県熊谷市の最高気温39.8℃というのは、
過去の最高気温ランキングを見ても、異例なタイミングだという事が分かります。
また、大規模な電力不足による節電のため、空調の設定温度を抑えたり
、
扇風機で暑さを凌いでいる方も多々いらっしゃると思います
そして暑さも手伝い、最近寝不足になっている方も多いのではないでしょうか？
調べて見た所、寝不足を知らせる
つのサインがあるそうです。
1. 昼食時でも空腹感がない
2. 集中力が欠如する
3. 短期的記憶力が低下する
4. コミュニケーション能力が低下する
5. 運転中に睡魔が襲う
6. 免疫力低下による吐き気がおきる
※あくまで目安です
この中には、仕事をする上で欠かせないような単語もいくつか見られると思います。
中でも、「コミュニケーション能力の低下」に関しては、
ホウ・レン・ソウが欠けてしまったりと、他の方にも迷惑が掛かってしまう事になってしまいます
特にチームで作業を行うゲーム開発の場では、
必要とされている作業を間違えて進めてしまったり、
聞けばすぐに分かる事に時間を使ってしまったりと
様々な問題が起きてしまいます
これからの季節、まだ暑くなっていきますが、
適切な睡眠
を取り、ベストパフォーマンスが出せるよう精進していければと思います
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