こんにちは！さとうです

今日はわたしが最近飲んでいる粉についてお話ししたいと思います。
それは、難消化性デキストリンです。

難消化性デキストリンは簡単にいうと食物繊維の一種です。
食事中に一緒に摂取すると、
食後の血糖値の上昇を抑えたり、血中中性脂肪上昇の抑制もしてくれます。
血糖値は上昇するとインスリンというホルモンが分泌され、脂肪を貯め込む原因となります。
なにより血糖値が上がりきったときの脱力感（眠気）がわたしは嫌でたまりません。

そこで、今ではよく見かける
「脂肪の吸収を抑える～」でおなじみのトクホ系ドリンク（特定保健用食品）ですが
それの殆どにこの難消化性デキストリンが入っています。1本あたり、約5gほどでしょうか。
1日で15～30gほど摂取したいわたしにとってはきびしい・・
なぜかというと、トクホ系ドリンクは値段が高いというデメリットがあります。

ということで、袋買いしました（笑）

400gで864円。
5gあたり・・10.8円・・！コスパ良いですね。
無味無臭なので、コーヒーに入れたりして飲んでます。
今のところ、いい感じです～（ざっくりで申し訳ないです）

それでは、また～