先日のアイコス用たばこ値上げのニュースに戦々恐々としております、

東京スタジオのナカムラです。

何を書こうか迷った結果……足の「むくみ」について書く事にしました！

※医学的な根拠に基づくお話ではありません。あくまでも個人の感想。体感値になります※

私たちゲーム開発者のほとんどは、1日中イスに座った状態でお仕事します。

職種によっては離席する（打ち合わせ等）機会も多いかと思いますが、

座ったままの姿勢が続く事が多いため、足がむくむ！　といった問題でどうしても困りがちです。

そこでお勧めしたいのが「あぐら」です！！！

イスの上であぐらの姿勢をとったり、戻したり、とする事で、

足やお尻の筋肉が動かせるため、ずいぶんとむくみ問題が改善します！

片足だけのあぐらであったり、足を組むなどでもOKです。とにかく筋肉を動かしてやればOK！

デスクの下に低めの踏み台を用意しておいて、

定期的に片足ずつ乗せかえる等も効果的かな～と思います（昔はこの方法でした）。

夕方、足がむくむ等でお困りの方、ぜひ一度お試しあれー！