HEXA BLOG
ヘキサブログ
日記
HEXA BLOG日記2009.9.7
メタボ対策
お久しぶりです。みやじーです。
大阪はおいしいものが多いですね
そんなに暴食はしてないつもりなんですが・・・
少しずつ、しかし確実におなかの出っ張り具合が気になってきました。
ズボンの上に乗っかってるのが分かります。一段・・・二段・・・三段
こ・・これはいかん
ということで、毎朝2０分早くおきてジョギングを始めました。
家の近所をぐるぐる走ってます。
この手のダイエットは三日坊主な私ですが、
今回は二週間続いています。
走り終えると、目が覚めてスッキリした気分になります。
また、お腹が減るので朝ご飯をきちんと食べるようになりました。
会社での仕事の効率も上がったような気がします。
社会人になったら健康管理も大切な仕事の一つです。
健康に気をつけて万全な状態で仕事をしたいものです。
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