HEXA BLOG
ヘキサブログ
日記
HEXA BLOG日記2018.2.21
スクワット
こんにちはオオシマです。
通勤電車で書籍の広告をよくみるのですが、最近気になった広告、いまさら聞けないビット何とか・・とか、宝くじで一億円当たった人の何とか・・・とか今まで気になったものはたくさんあれど手をだしたことは一度もなかったのですが、このたび自分の健康を改善したいという欲求から「世界一やせるスクワット－超簡単1日３分で効果絶大！」という本を購入いたしました。
過去にスクワットを続けて1度やせた経験があり納得した部分がありますがまあそんなことより「超簡単1日３分で効果絶大！」という謳い文句に安易に心引かれました。
開始3日 本に書いてあるとうりにきちんとやってみたところ、たいした運動ではないのに早くも足が筋肉痛で歩行困難。運動不足がはんぱない自分に落胆し先が思いやられる今日この頃でした。
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