HEXA BLOG
ヘキサブログ
日記
HEXA BLOG日記2018.7.31
むくみ
先日のアイコス用たばこ値上げのニュースに戦々恐々としております、
東京スタジオのナカムラです。
何を書こうか迷った結果……足の「むくみ」について書く事にしました！
※医学的な根拠に基づくお話ではありません。あくまでも個人の感想。体感値になります※
私たちゲーム開発者のほとんどは、1日中イスに座った状態でお仕事します。
職種によっては離席する（打ち合わせ等）機会も多いかと思いますが、
座ったままの姿勢が続く事が多いため、足がむくむ！ といった問題でどうしても困りがちです。
そこでお勧めしたいのが「あぐら」です！！！
イスの上であぐらの姿勢をとったり、戻したり、とする事で、
足やお尻の筋肉が動かせるため、ずいぶんとむくみ問題が改善します！
片足だけのあぐらであったり、足を組むなどでもOKです。とにかく筋肉を動かしてやればOK！
デスクの下に低めの踏み台を用意しておいて、
定期的に片足ずつ乗せかえる等も効果的かな～と思います（昔はこの方法でした）。
夕方、足がむくむ等でお困りの方、ぜひ一度お試しあれー！
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