こんにちは
暑いですね。最近はクーラーに頼りっきりのタイラです。
まだ前回の最後に触れた技術デモを考える時間がないので
今回は私がやっている体力づくりのお話です。
春にケイタさんに誘われてフットサルに参加したのですが
すぐ足が止まってしまい、体力の無さと運動不足を痛感しました。
このままではダメだと思い週一で自転車に乗るようにしました。
体力とか内臓脂肪のためには長い距離と時間が必要なのですが、
そんな時にはロードバイクと呼ばれる自転車に乗っています。
この前のバーベキューの回で一番左上にちっちゃく写っています。
そんなわけで、一昨日の土曜日にフットサルにリベンジをしてきました。
少しは自転車の効果があったのか、前回に比べ走れるようになっていました
ヘキサではジムや水泳、フットサル、ボルダリングなどみなさん意識して運動されているようです。
私もみなさんを見習ってタフな体を作り、バリバリ仕事をこなしていきたいと思います（クーラーは程ほどで…）