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HEXA BLOGその他2017.3.30
ラジオ体操
こんにちは、アレックスです。
最近花粉が多くなってきましたね。
私は花粉症なので鼻水が止まらず、憂鬱な日々を送っています
さて、突然ですが肩こりに悩まされた事ありますか？
私は去年あたりから肩こりに悩まされ、酷い時は頭痛になったりしていました。
そうなると仕事にも影響が出てくるのでこのままじゃいけないと思い、ある運動を始めました。
それはラジオ体操です。
最初は自分も半信半疑であまり期待せずにやってみたのですが、
体操の２、３番目の様な腕を回す運動の際は肩から、
「ゴォリィゴォリィゴリィゴリィ」
という音か振動か分からないものが伝わってきました。
そしてラジオ体操が終わる頃には全身温かくなっており、特に背中の肩と肩の間が温かくなっていました。
これは効いてるなと思った私はその後も続けてみる事にしました。
その結果、以前より確実に肩がこらなくなりました！
（ラジオ体操バンザーイ！すごーい！）
もし肩こりにお悩みの肩がいらっしゃいましたら、ぜひ試してみて下さい。
それでは
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